Desporto e Bem-estar

Ioga

Ioga é uma prática ancestral (dizem de a 5000 anos) de origem indiana que visa objectivos diversos, tais como auto-conhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo. Há imensas linhas de Ioga em todo o mundo que propõem não necessariamente caminhos contraditórios, mas sim, diversos caminhos para alcançar os mesmos objectivos. O Ioga pode ser dito Ioga, Yoga ou Yôga não estando nenhum errado.

A Nutrição no Desporto

Luís Horta

"O contacto estreito e diário durante mais de 25 anos com gente do desporto, e a observação dos seus anseios e dúvidas, fizeram com que sentisse a necessidade de escrever este livro, onde tento, de uma forma o mais simples e prática que me foi possível, abordar temas mais importantes na nutrição dos desportistas.O objectivo deste manual é, portanto, e antes de mais, fazer com que os atletas portugueses possam vir a melhorar ainda mais os seus resultados e, sobretudo, o seu bem-estar físico e psíquico, através de uma alimentação mais correcta e adaptada às suas necessidades."

Género(s): Não-ficção/ Desporto e Tempos Livres

Páginas: 388

Peso: 457 g
Colecção: «Desporto e Tempos Livres»

Edição: Junho 2006

Editorial Caminho

Frase Do Dia:

"Antes de tomar a vacina contra a gripe, passe pelo ginásio. Um grupo de cientistas britânicos descobriu que o exercício pode aumentar a resposta imunitária do organismo após a aplicação da vacina."

(Actualização dos links)

-Jorge M. Rodrigues