Desporto e Bem-estar

Nota:

O Desporto ou o exercio fisico implica muitas vezes sacrificio, paixão e garra, por isso o meu objectivo é encaminhar as pessoas para a actividade correcta informando-as minimamente, pois será impossivel uma pessoa oferecer-se a uma modalidade sem gostar realmente dela, a longo prazo e no momento.

Todos temos um desporto ideal para nós, algo que nos prenda e nos faça crescer e evoluir como pessoas, no entanto essa tarefa torna-se dificil tendo em conta as imensas modalidades existentes e que se encontram ao nosso dispor, partimos do mais básico como caminhar até ás artes marciais mais antigas como o kung fu ou outras artes como o Ioga, essencialmente o que importa é uma pessoa practicar o que gosta, que lhe dê prazer e o entretanha.

A Saúde e o Bem-estar é algo que eu considero acréscimo na práctica de exercicio fisico, mas é um acréscimo essencial e muito importante. Importante também é salientar que o desporto nunca deve ser usado de maneira a nos prejudicar fisica ou psicologicamente, ou seja, nunca deve ser realizado em exesso e deve sempre ter um objectivo, passe ele por divertimento, passa-tempo, melhoria da saúde, etc.

-Jorge M. Rodrigues