Devido ao ciclo de autorenovação da matéria viva e em
resposta á actividade física o nosso organismo sofre mudanças; essas mudanças afectam os nossos aparelhos reguladores, elevando o nosso rendimento.Adaptando-se, o nosso organismo ganha uma maior defesa contra as doenças e melhora a nossa saúde a nível fisiológico , psicológico e social.
Importância do repouso
Após o desempenho de actividade física o nosso organismo necessita de descansar.
Dormir no mínimo 8/9 horas diárias e levar uma vida calma é essencial para que o corpo recupere a energia gasta e poder voltar a iniciar um dia de actividade física.
Dormir no mínimo 8/9 horas diárias e levar uma vida calma é essencial para que o corpo recupere a energia gasta e poder voltar a iniciar um dia de actividade física.
O cancro e a alimentação
Alguns cientistas afirmam que uma alimentação monótona, deficiente em nutrientes e substâncias protectoras é causadora de muitos cancros. Os principais factores que aumentam as possibilidades do aparecimento do cancro são baixos níveis de antioxidantes e fibras e altos níveis de gorduras animais.
Os cancros associados à alimentação são os dos intestinos, estômago, mama, pulmões, pâncreas, fígado e próstata.
Os cancros associados à alimentação são os dos intestinos, estômago, mama, pulmões, pâncreas, fígado e próstata.
A publicação de hoje dispensa frase do dia.
-Jorge M. Rodrigues
1 comments:
Hello!
Que blog encantador no português! Eu posso somente compreendê-lo traduzindo um parágrafo de cada vez com Babelfish. Meus blogs têm Babelfish construídos em assim que você imprensa justa a bandeira em minha tecla de Babelfish (à direita) e você podem ler meu blog inteiro no português! Venha assim por gledwood2.blogspot e tenha um olhar em meus diários secretos. Também eu abri dois blogs video novos. Um tem videos do PNF, o outro é videos do comedy. Eu espero que você me visite logo. Diga-me como bom o Babelfish é! Todo o mais melhor a você
- de
- Gledwood
"Gledwood Vol 2"
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