Drogas

Porque deves dizer "não"?
As drogas colocam-te um passo atrás; Usar drogas é á partida um jogo perdido.
A vida é um desafio e deves enfrentar esse desafio com todas as tuas forças; Para ser um vencedor tens que te manter longe das drogas; A jogada inteligente é apenas dizer "não!"; Por vezes dizer "não" é uma tarefa difícil, especialmente quando outros te pressionam, mas aí é que tens de arranjar coragem para recusar, e se alguém te tentar oferecer ou vender droga diz-lhe "não!", diz que não estás interessado,vira-lhe as costas e vai-te embora.
-Isiah Thomas

Como podes ajudar outros a dizer "não"?
Toda a gente está exposta a pressão. Os teus irmãos e irmãs, amigos e colegas de escola precisam da tua ajuda e apoio para dizer "não!" Sê um modelo dando um bom exemplo; Se alguém que gostas usa drogas, expressa a tua preocupação em relação a ele; Faz com que ele saiba que as pessoas que usam drogas não vão a nenhum lugar mais depressa, pelo contrário, apenas a morte será onde chegarão mais cedo. Explica-lhe que as drogas farão com que ele não dê o seu melhor e que não poderá aproveitar o melhor da vida. Acima de tudo convence-o a procurar ajuda e a tratar-se.
As tuas palavras de apoio poderão ser as palavras mais importantes que ele poderá ouvir; Poderás ajuda-lo a abrir a porta para uma vida melhor e mais feliz.
-Patrick Ewing

Seleção para Campeonato Mundial de Kung-Fu e Tai-Chi 2007, na cidade da Póvoa de Varzim.

No passado dia 17 foi apresentado pela organização portuguesa do campeonato Mundial de kung fu na Povoa de Varzim os escolhidos para integrar a seleção Portuguesa.
Margarida Santos, Gonçalo Pinto, Filipe Santos, Tiago Roldão, Simão Rodrigues e David Gonçalves são alguns dos nomes Portugueses já conhecidos do ano passado devido ao facto de terem arrecadado diversos titulos nos campeonatos nacionais tanto em sanda como em kung fu, e que vão fazer parte desta selecção entre diversos outros atletas. Estes atletas foram escolhidos em função dos treinos realizados dias 16 de junho e 14 de julho pela organização.
Este grande campeonato vai contar com cerca de 1000 atletas de todo o mundo e vai decorrer entre os dias 4 a 7 de outubro.
As vertentes na competição serão de Kung Fu,Sanda e Tai Chi.

-Jorge Rodrigues

Campeonato Mundial



De 4 a 7 de Outubro, realizar-se-á o Campeonato Mundial de Kung-Fu e Tai-Chi 2007, na cidade da Póvoa de Varzim.


Este é um grande passo na divulgação do Kung Fu, neste caso tradicional, no nosso país.


Frase do dia:
"Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença."
-definição de saúde da Organização Mundial da Saúde

- Jorge M. Rodrigues

Resultados de inquerito

Num inquérito realizado a uma população do 10º, 11º e 12º anos num total de 109 alunos do grande colégio Universal obtemos os seguintes resultados que apresento em gráfico para uma mais fácil visão geral:

Pratica desporto?

Os resultados são relativamente aceitáveis visto que na maioria, tanto masculino como feminino, predomina a prática de desporto ou alguma actividade física.
Temos uma pequena diferença entre os sexos com o masculino a ser mais activo.

E se não pratica, toma algum cuidado com a alimentação?

Podemos neste gráfico verificar que relativamente ao sexo feminino mesmo não praticando desporto existe uma preocupação e um cuidado com a alimentação, tendo como grande decepção e em oposição ás raparigas, os indivíduos do sexo masculino que afirmam na grande maioria não terem cuidado com a alimentação (sendo alarmante visto que estas respostas foram dadas por não praticantes de exercício físico regular.)

Em vez da frase do dia, hoje vamos ver se temos peso a mais, siga o link e veja o seu imc, pode ser mais um encorajamento á práctica de desporto:

http://www.roche.pt/emagrecer/calculadoras/calcimc.cfm

-Jorge M. Rodrigues